Keine Zeit gesund zu Kochen?

Kein Problem! Denn gesund, frisch & lecker geht auch schnell & simpel.

Und günstig! Ohne teure Spezialzutaten oder ellenlange Zutatenlisten.

Du brauchst nur eine Pfanne und maximal 30 Minuten.

Bekannt aus:

Hast du wenig Zeit und möchtest trotzdem frisch & gesund kochen?

Bist du auf der Suche nach simplen, aber leckeren Rezepten? Mit frischen Zutaten und viel Gemüse?

Die du in unter 30 Minuten kochen kannst? Und das mit kaum Abwasch (fast alle Rezepte sind in nur einer Pfanne zubereitet)?

 Dann ist Leichtgelassen Gesund Kochen wie für dich gemacht!

Denn es wird mit wenig Zutaten und in einer Pfanne frisch, schnell & genussreich gekocht!

Hallo, ich bin Natalia

Ich liebe es zu Kochen und zu Backen und neue Kreationen zu entwickeln. Ich bin aber auch Mama von 3 Kindern, selbständig und hab dementsprechend wenig Zeit.

Dennoch möchte ich jeden Tag für meine Familie und mich gesund, frisch & ausgewogen kochen OHNE lange in der Küche stehen zu müssen und vor allem OHNE viel Abwasch und Aufräumarbeit zu haben. 


Deswegen habe ich 50 Quick & Pfannenrezepte entwickelt. Schnelle & gesunde Rezepte aus einer Pfanne für den turbulenten Alltag.

Mein Angebot für dich:

Das bekommst du alles, wenn du dir das E-Book heute noch sicherst: 

50 Quick & Easy Pfannenrezepte 

die in weniger als 30 Minuten mit maximal 7 Zutaten aus dem Supermarkt auskommen. Keine Spezialeinkäufe nötig!

Quick & Easy Kochen aus der Pfanne System

egal ob Abnehmen, Gewicht halten, Zunehmen oder Familienküche. Lerne, wie du deine Pfannen zusammensetzen kannst.

Quick & Easy Vorratshaltung

ein Guide, der dir zeigt, welche Grundzutaten du als Vorrat immer zu Hause haben solltest!

Quick & Easy Einkaufsführer

damit du NIE wieder planlos im Discounter stehst, weil du genau weißt, welche Zutaten du für Quick & Easy Gesunde Rezepte brauchst!

7 Quick & Easy LOW CARB Pfannenrezepte GRATIS dazu

Alle 50 Rezepte sind in eine Low Carb Variante abwandelbar, aber hier bekommst du on top noch meine persönlichen 7 Low Carb Rezepte für die Pfanne oben drauf!

Zugriff auf ALLE künftigen Boni

Es wird regelmäßig Bonus E-Books mit weiteren Rezepten geben - diese bekommst du immer automatisch und kostenlos!!! dazu.

Zugang zur exklusiven Leichtgelassen Leben Community

Eine neue & exklusive Community auf Telegram zum Austauschen & Inspirieren Untereinander: Kochen, Gesünder Leben, Abnehmen!

Und das bekommst du:

Du willst gesund & frisch kochen, aber nicht stundenlang in der Küche stehen? Und auf Berge von Abwasch hast du auch keine Lust? Ich auch nicht! 

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 Deswegen habe ich Leichtgelassen Gesund Kochen: 50 Quick & Easy Pfannenrezepte" entwickelt.


Denn gesund, frisch & lecker geht auch schnell & simpel.

Und zwar ohne exotische Spezialzutaten oder ellenlange Zutatenlisten.


Ich zeige dir, wie du deinen Speiseplan gesund, ausgewogen und gemüsereich gestaltest und das bei vollem Genuss mit minimalem Zeitaufwand!


Starte deine Reise in ein gesundes Leben und hol dir 50 Quick & Easy Gesunde Pfannenrezepte.

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Werde auch du Teil der Leichtgelassen Community

Über 100 000 Menschen sind bereits dabei und kochen leichtgelassen. Werde auch Du Teil der Leichtgelassen-Family und hol dir meine besten 50 Quick & Easy Pfannenrezepte und werde Teil in der Leichtgelassen Community in einer geschlossenen Telegram Gruppe.
50 Exklusive Rezepte, die es nicht auf meinem Insta-Account gibt!

Stell dir vor:

Du kannst frisch & gesund in nur maximal 30 Minuten kochen!
Du hast endlich kaum noch Abwasch und viel mehr Zeit für andere Dinge!
Du brauchst nur maximal 7 Zutaten und immer alles parat!

Sichere Dir jetzt das 50 Quick & Easy Pfannenrezepte E-Book und erhalte  den Bonus "7 Low Carb Pfannenrezepte" und ALLE künftigen Bonushefte dazu!


Blick ins E-Book

Kommt dir das bekannt vor?

Du nimmst dir immer wieder vor, endlich mal gesünder zu kochen, aber scheiterst schon bei der Planung, den Zutaten und beim Einkauf?

Und eigentlich weißt du gar nicht genau, welche Zutaten du nun brauchst, um schnelle, sättigende und gleichzeitig gesunde (und dennoch kalorienarme) Gerichte zu kochen?


Du hast aber gar keine Lust stundenlang in der Küche zu stehen, sondern willst einfach nur ganz schnell und einfach mit möglichst simplen Zutaten gesunde und nahrhafte Mahlzeiten zubereiten (die dir am besten auch beim Abnehmen helfen)?


Dann hab ich die Lösung für dich! 


Denn ich habe ein geniales System und die passenden Rezepte entwickelt, welches dir zeigt, wie du mit wenigen Zutaten in maximal 30 Minuten tolle, leckere und gesunde Gerichte kochen kannst, die dich rundum mit allen Nährstoffen versorgen, dich gut sättigen und dir so auch beim Abnehmen helfen können.


So hast du 

  1. 1
    Rezepte, die mit (fast) nur einer Pfanne und in maximal 30 Minuten funktionieren.
  2. 2
    keine sinnlose Vorratshaltung zu Hause mehr. Denn alle Vorräte, die du ab jetzt zu Hause in deinen Schränken hast, finden Platz im Leichtgelassen Kochen System. Nichts verrottet mehr ungenutzt.
  3. 3
    Immer alle Zutaten daheim, um jeden Tag spontan etwas zu kochen, auf was du und deine Familie Lust hast & frische Zutaten, die du nach deinem eigenen Geschmack und nach Saison nachkaufen kannst. Einmal die Woche einkaufen reicht! Versprochen!
  4. 4
    Rezepte, die voller Nährstoffe sind, gleichzeitig kalorienarm und lowcarb geeignet und die dich richtig gut sättigen.
  5. 5
    Und du findest alle Zutaten in herkömmlichen Discountern und Supermärkten. Es sind keine Spezialeinkäufe in Spezialitätengeschäftigen nötig. Versprochen!


Mein Angebot für dich:

  • 50 leckere & gesunde Rezepte für den Alltag, die in nur einer Pfanne & unter 30 Minuten zubereitet sind
  • meist kalorienarm und low carb möglich
  • keine exotischen Zutaten
  • einfache Anleitungen und hilfreiche Tipps zur optimalen Zubereitung inklusive Tipps zur leichten & gesunden Vorratshaltung
  • alle Rezepte aus den Vorräten kochbar. Ständig fehlende Zutaten einkaufen ist nicht mehr nötig.
  • Ansprechende Farbfotos von jedem Rezept
  • Als PDF-Datei zum überall mit Hinnehmen

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Häufige Fragen anderer Käufer

Brauche ich für das Buch einen E-Book Reader?

Nein, das brauchst du nicht! Du erhälst das E-Book im Pdf-Format und kannst es so auf deinem Smartphone, Tablet oder auch am Laptop ansehen oder es dir als Ganzes oder einzelne Rezepte ausdrucken.

Wie Hilft mir der Vorrats- & Einkaufsguide?

Du erfährst, welche Must-Have Grundzutaten du in deiner Küche haben solltest, um immer leckere, schnelle und gesunde Gerichte kochen zu können. Dafür gibt es eine seperate Liste, die du dir im Handy abspeichern oder ausrucken kannst und beim Einkaufen dann parat hast.

Helfen mir die Rezepte beim Abnehmen?

Ja, sie können helfen. Ich zeige dir in Teil 1 genau, wie du deine Pfannen für verschiedene Ziele (Abnehmen, Gewicht halten, Zunehmen) einteilen kannst. Die Kalorien & Nährwertangaben sind auch immer dabei. 

Sind die Rezepte für Veganer/ Vegetarier geeignet?

Ja, denn die Rezepte sind so aufgebaut, dass du die tierischen Produkte wunderbar gegen vegane Alternativen austauschen kannst. Ein Teil der Rezepte ist auch komplett vegan & vegetarisch.

Wird es das E-Book auch als Printversion geben?

Dazu kann ich jetzt noch nicht sagen. Erstmal nicht. Vielleicht irgendwann mal als besondere Auktion. Dann wirst du aber als Käufer des E-Books auf jeden Fall benachrichtigt und erhältst einen Rabatt dafür!!!

Was ist, wenn mir das E-Book doch nicht gefällt?

Es gibt eine uneingeschränkte 14 Tage Geld zurück Garantie ohne Wenn und Aber.

Meine Familie mag aber leider kein Gemüse. Ist das E-Book trotzdem geeignet?

Ja Definitv! Denn du bekommst hier keine langweiligen Rezepte mit typischen Gemüsebeilagen, sondern würzige Pfannenrezepte, wo das Gemüse als Grundlage so genutzt wird, dass es jeder lieben wird! Und auch leicht ausgetauscht werden kann. Wenn dein Kind also ein Zucchini-Verachter ist, dann funktioniert das Rezept trotzdem. Ich zeige dir wie. 

Immer noch unentschlossen?

Quick & Easy Pfannenrezepte ist für dich gemacht, wenn du:

  • Schnell und einfach: gesund, ausgewogen & kalorienarm essen willst
  • keine Lust mehr auf viel Abwasch und eine schmutzige Küche nach dem Kochen hast
  • Lust auf Rezepte hast, die One Pot und Low Carb geeignet sind.
  • endlich gesund und ausgewogen essen möchtest und dabei noch abnehmen willst
  • keine Lust auf Rezepte mit ausgefallenen, exotischen Zutaten hast, die du erst mühsam zusammen suchen und kaufen musst
  • du gerne endlich ein System hättest, wo du alle Rezepte immer nachkochen kannst ohne vorher einkaufen gehen zu müssen.
  • du gerne die Gerichte auf deine Wünsche anpassen kannst, egal ob One Pot oder Lowcarb.
  • weil du keine Lust mehr hast auf Rezeptbücher, wo immer die eine entscheidende Zutat fehlt.

Sichere Dir jetzt das 50 Quick & Easy Pfannenrezepte E-Book und erhalte  den Bonus "7 Low Carb Pfannenrezepte" und ALLE künftigen Bonushefte dazu!


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